分かっているのに変われない– category –

「どうすれば変われる？」を何度も繰り返してきた人へ。方法を増やす前に、「なぜ今この反応が必要なのか」と問いを変えることで、自分の中で起きている仕組みを見ていきます。

頭では分かっているのに、実際の場面になるとできない。断れない、人の顔色を気にする、自分を責める。知識不足や意志の弱さとして考える前に、「分かっている」と「できない」の間で何が起きているのかを仕組みから見てみます。

心理学も学んだ。 自己啓発も試した。 潜在意識や引き寄せについても知っている。 「自分を大切にすること」「自己否定しないこと」「境界線を持つこと」「自分軸で生きること」 そんな言葉も、もう何度も聞いてきた。 実際、昔より分かることは増えた。 ...

考え方を変えたら、 人間関係がよくなった。 潜在意識のワークをしたら、 仕事が決まった。 執着を手放したら、 連絡が来た。 自分を大切にし始めたら、 相手の態度が変わった。 行動を変えたら、 売上が上がった。 そんなことが起きると、 私たちは、 理...

潜在意識を書き換える。 思い込みを変える。 ブロックを外す。 長いあいだ、 そうしたことに取り組んできた。 そのときは、 「変わった気がする」 と思った。 前より楽になった。 納得もした。 気づきもあった。 でも、 しばらくして、 また同じことで不安...

相手が怒った。 自分にも、 もっと違う言い方ができたかもしれない。 仕事で問題が起きた。 もっと早く確認できたかもしれない。 関係が悪くなった。 もう少し自分が歩み寄ればよかったかもしれない。 考え始めると、 自分にできたことは、 いくらでも見つ...

学ぶほど自分を責めてしまうのはなぜ？ 心理学を学んだ。 自己啓発も読んだ。 潜在意識についても知った。 自分を大切にすること。 他人との境界線。 自己肯定感。 思い込み。 感情との向き合い方。 昔より、 ずっと多くのことを知っている。 自分の状態も...

変わりたいのに変われないのはなぜ？ もう、 こんな自分を変えたい。 人の顔色ばかり気にするのをやめたい。 嫌なことを断れるようになりたい。 もっと自信を持ちたい。 考えすぎるのをやめたい。 自分を責めるのをやめたい。 何度もそう思った。 本も読ん...

いろいろ試したけど変わらないのはなぜ？ 心理学を学んだ。 自己啓発も読んだ。 潜在意識についても調べた。 内観もした。 ノートも書いた。 考え方も変えようとした。 自分を大切にしようともした。 できることは、 かなりやってきた。 そのたびに、 「今...

知識はあるのに人生が変わらないのはなぜ？ 心理学も学んだ。 自己啓発の本も読んだ。 潜在意識についても知っている。 人間関係についても、 自分との向き合い方についても、 以前よりずっと分かるようになった。 嫌なら断っていい。 人の評価だけで、 自...