武末 有希子– Author –

どう言えば、 怒られないだろう。 どう伝えれば、 嫌な顔をされないだろう。 今言うと機嫌が悪そうだから、 あとにしよう。 もう少し柔らかく言った方がいいかな。 先に相手の気持ちを聞いた方がいい？ 説明が足りなかった？ もっと丁寧に言えば、 分かっ...

人間関係で悩むたびに、 自分なりに考えてきた。 言い方を変えた。 相手の話を聞くようにした。 距離感も考えた。 感情的にならないようにした。 自分を大切にすることも学んだ。 境界線についても知った。 相手に期待しすぎないようにもした。 前より、 ...

迷惑をかけないようにする。 間違えないように確認する。 相手を怒らせないように気をつける。 忘れ物をしないようにメモする。 同じ失敗をしないように振り返る。 問題が起きるたび、 次は起きないように、 一つずつ対策を増やしてきた。 それなのに、 な...

何か問題が起きた。 最初は、 「何が原因だったんだろう」 と考える。 振り返っていると、 自分にも気になるところが見つかる。 もっと早く確認できた。 別の言い方もできた。 先に聞いておけばよかった。 もう少し周りを見られたかもしれない。 すると、 ...

あのとき、断ればよかった。 もっと早く気づけばよかった。 あんなことを言わなければよかった。 ちゃんと確認すればよかった。 別の選択をしていればよかった。 終わった出来事なのに、何度も思い出す。 そして思い出すたびに、 「あのときこうすれば防げ...

職場で、 少し注意された。 「ここ、次から気をつけてね」 「このやり方じゃなくて、こっちでお願い」 言われた内容は分かった。 直すところも分かった。 相手はもう、 普通に仕事へ戻っている。 それなのに、 自分だけが戻れない。 さっきの言葉を、 何度...

相手の機嫌が悪い。 「私、何かしたかな」 仕事で問題が起きた。 「私の確認が足りなかったのかも」 連絡が返ってこない。 「嫌なことを言った？」 誰かが困っている。 「私がもっと気づけばよかった」 何か嫌なことが起きると、 最初に自分を振り返る。 ...

仕事で注意された。 言われたところは直した。 次は同じことをしないように、気をつけた。 すると今度は、別のことを言われる。 「そこじゃなくて、こっちも見て」 「もっと周りを見て動いて」 「それはできてるけど、今度はここ」 また直す。 すると、さ...

仕事で注意された。 言われたところは直した。 次から気をつけた。 同じことを言われないように、 確認も増やした。 それなのに、 今度は別のことを言われる。 「もっと周りを見て」 「ちゃんと考えて動いて」 「そこまで言わなくても分かるでしょ」 「前...

何をしても文句を言われるとき、私は何を直せばいい？ 一つ直したら、今度は別のことを言われる。 言われた通りにしたら、 「そこまでしなくていい」 と言われる。 自分で判断したら、 「なんで確認しなかったの？」 と言われる。 確認したら、 「それくら...