家族・身近な人との関係– category –

「いい子」でいることがやめられないのはなぜ？人の期待に応え、断れずに我慢してしまう行動が必要になる仕組みを解説。幼少期の経験や自己イメージ、出来事への意味づけから、自分の中で何が起きているのかを考えます。

共依存とはどんな関係なのでしょうか。相手を助けすぎる、断れない、離れたいのに離れられない。特徴で診断するのではなく、その関係の中で何が起きているのかを分けて見ます。

共依存の行動パターンにはどんなものがあるのでしょうか。特徴に当てはまるかを診断するのではなく、相手の機嫌確認・世話・断れなさなどがなぜ必要になるのかを分けて見ます。

親の期待に応えられないと、なぜ「申し訳ない」「がっかりさせた」と感じるのでしょうか。親の期待と自分の選択がズレたとき、何が起きているのかを分けて見ます。

共依存から抜け出したいのに、相手のことが気になって離れられないのはなぜ？関係を切る前に、確認・我慢・世話がなぜ必要になっているのかを分けて見ます。

大人になった。 家も出た。 自分で生活している。 それでも親と話すと、 「機嫌悪い？」 「今の言い方まずかった？」 「これ言わない方がいいかな」 と、親の顔色を確認してしまうことがあります。 電話の声が少し低い。 返事が短い。 表情が曇った。 それ...