潜在意識を書き換える。
思い込みを変える。
前提を変える。
セルフイメージを変える。
そうすれば現実も変わる。
そう聞いて、
いろいろ取り組んできた。
それでも、現実で何か起きると、
また同じ反応に戻ってしまう。
そとがわメソッドでは、
「まだ書き換わっていない」と考える前に、
今、自分の中で実際に何が起きているのか
を見ていきます。
このページでは、
潜在意識・思い込み・自動反応についての記事をまとめています。
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もう少し、自分の中で起きていることを見てみたい方へ
思い込みを書き換える。
前提を変える。
セルフイメージを変える。
それでも同じ反応に戻ると、
「まだ書き換わっていないのかな」
「もっと深いところに別の思い込みがあるのかな」
と、さらに自分の中から「変えるべきもの」を探したくなることがあります。
でも、
同じ反応が起きたことと、潜在意識の書き換えに失敗したことは同じではありません。
そとがわメソッドでは、
新しい思い込みに置き換えようとする前に、
実際の場面で、
何が起きたのか。
そこにどんな意味がついたのか。
何を予測したのか。
どんな反応が起きたのか。
そして、
なぜ、その反応がその場で必要になっているのか
を見ていきます。
「変えるべき思い込み」を探すのではなく、
まず、今起きているものを見る。
その結果として、
今まで自動的に起きていた反応とは別の選択肢が見えることがあります。
無料講座では、出来事と意味づけを分けるところから順番に見ていきます。